
タイトル |
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詳細 |
今後、みんなが必要となる部分。メンタル的な要素を鍛えないとトップアスリートにはなれない。 そこで、常にトップを目指すアスリートにとってフィジカルなトレーニング以上に欠かせないのがメンタルトレーニング。最近はメンタルトレーニングも進化し、様々なバリエーションに広がっています。 但し、メンタルトレーニングは専門トレーナーと一緒に実践しなければ効果はほとんど実感できません。ここでは、理論・知識として身に付けて欲しい。 |

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今後、みんなが必要となる部分。メンタル的な要素を鍛えないとトップアスリートにはなれない。 そこで、常にトップを目指すアスリートにとってフィジカルなトレーニング以上に欠かせないのがメンタルトレーニング。最近はメンタルトレーニングも進化し、様々なバリエーションに広がっています。 但し、メンタルトレーニングは専門トレーナーと一緒に実践しなければ効果はほとんど実感できません。ここでは、理論・知識として身に付けて欲しい。 |